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Forme et Bien-Être

Forme et Bien-Être


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Forme et Bien-Être :

Méthode d'entretien, de préparation et d'amélioration physique (taïso en japonais). Une multidude d'exercices sont proposés et déclinés sous différentes formes.

Section Forme et Bien-Être : remise en forme (renforcement musculaire, assouplissement, étirement)

Section Relax : exercices de stretching, de relâchement musculaire et de relaxation

Section Cardio : méthode moderne de cardio-circuit training et d'exercices de self-défense

Section Musculation : utilisation de matériel léger pour une musculature harmonieuse

Section Nature : pratique du footing, du vélo et d'activités en pleine nature

Cette activité  peut se faire en complément à une autre pratique sportive, les exercices sont adaptés à chacun. Des programmes de musculation et de préparation physique sont proposés en complément.

En complément à cette pratique de Forme et Bien-Être, les enseignants proposent des modules sur la gestion du Stress sous toutes ces formes (scolaire, professionelle et de la vie courante) et sur le Self-Défense.

Une grande gamme de matériels est utilisée.

 

 

PHOTOS

Challenge par équipes Poussins 2017/2018Challenge par équipes Poussins 2017/2018Challenge par équipes Poussins 2017/2018Challenge par équipes Poussins 2017/2018jujitsu bzh 2018

Alexandra, notre enseignante, conserve sa 5ème place mondiale en Jujitsu Combat

17
nov.
2018-11-17T00:00:00+0100
2018-11-18T00:00:00+0100

Examen Tech/Kata et Shiai Lorient

judo jujitsu lorient armoric, 7, imp. Berthelot (siège), 56270 ploemeur

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25
nov.
2018-11-25T00:00:00+0100
2018-11-25T00:00:00+0100

Coupe Bzh minimes Concarneau

judo jujitsu lorient armoric, 7, imp. Berthelot (siège), 56270 ploemeur

Toute l'association
09
déc.
2018-12-09T00:00:00+0100
2018-12-09T00:00:00+0100

Circuit 56 benjamins Ploërmel

judo jujitsu lorient armoric, 7, imp. Berthelot (siège), 56270 ploemeur

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26
déc.
2018-12-26T00:00:00+0100
2018-12-26T00:00:00+0100

Challenge par équipes Poussins

judo jujitsu lorient armoric, 7, imp. Berthelot (siège), 56270 ploemeur

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13
janv.
2019-01-13T00:00:00+0100
2019-01-13T00:00:00+0100

Chpt bzh juniors D1

judo jujitsu lorient armoric, 7, imp. Berthelot (siège), 56270 ploemeur

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