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Forme et Bien-Être

Forme et Bien-Être


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Forme et Bien-Être :

Méthode d'entretien, de préparation et d'amélioration physique (taïso en japonais). Une multidude d'exercices sont proposés et déclinés sous différentes formes.

Taïso Forme et Bien-Être : remise en forme (renforcement musculaire, assouplissement, étirement)

Taïso Relax : exercices de stretching, de relâchement musculaire et de relaxation

Taïso-Jitsu : méthode moderne de cardio-circuit training et d'exercices de self-défense

Taïso-Musculation : utilisation de matériel léger pour une musculature harmonieuse

Taïso-Nature : pratique du footing, du vélo et d'activités en pleine nature

Cette activité  peut se faire en complément à une autre pratique sportive, les exercices sont adaptés à chacun. Des programmes de musculation et de préparation physique sont proposés en complément.

En complément à cette pratique de Forme et Bien-Être, les enseignants proposent des modules sur la gestion du Stress sous toutes ces formes (scolaire, professionelle et de la vie courante) et sur le Self-Défense.

Une grande gamme de matériels est utilisée.

 

 

PHOTOS

pôle jujitsupôle jujitsuFrance JUjitsu 2017France JUjitsu 2017France JUjitsu 2017

Alexandra, notre enseignante, conserve sa 5ème place mondiale en Jujitsu Combat

13
janv.
2018-01-13T00:00:00+0100
2018-01-14T00:00:00+0100

1/2 finale Open Jujitsu Orléans

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28
janv.
2018-01-28T00:00:00+0100
2018-01-28T00:00:00+0100

Championnat du Morbihan Cadets m/f

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2018-02-10T00:00:00+0100
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Examen Kata et Tournoi de Grades...

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2018-02-24T00:00:00+0100
2018-02-25T00:00:00+0100

1/2 finale Open Jujitsu Angers

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mars
2018-03-03T00:00:00+0100
2018-03-04T00:00:00+0100

1/2 finale Bzh Open Jujitsu...

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